Вода и бегун — взаимоотношения их запутаны и, местами, смертоносны: вода убивает людей как своим недостатком, так и избытком. Раньше все думали, что пить нужно много. Было просто: чуваки посильнее брали с собой на пробежку рюкзаки-гидраторы, экстремалы-меценаты расставляли бутылки с минералкой вдоль дороги предварительно, перед тем как пробежать по ней, спортсмены, пробегая мимо пунктов питания на трассе, выпивали несколько стаканчиков жидкости и швырялись ими в восхищенную толпу зрителей.

1. Чтобы похудеть. Ну а как еще сжечь столько калорий за пол-часа? Принцип простой — больше бегаешь — больше теряешь ^____^ Даже если ты не станешь такиим-же быстрым или таким-же стройным как олимпийские чемпионы, ожидать очевидного улучшения себя стоит. В общем, убегай от жирного монстра n___n Тут все жестоко: или он, или ты. Если тебе уж так приятно от чего-то отказываться и ломаться по любому поводу, то не отказывайся от пробежки — откажись от сомнений, беги. Ну это же мотивация, здесь нельзя без тупого повторения ^____^